После чего выбрать правильное

Бандаж после кесарева сечения

Послеоперационный бандаж

Если вы готовитесь к предстоящим родам и осведомлены, что кесарева сечения не избежать, тогда важно подготовиться к послеоперационному периоду. Как известно, беременность оставляет неприятные следы на женском теле в виде растяжек в области живота, возникают болезненные ощущения спины.

После родов с помощью кесарева сечения, кроме перечисленных проблем, женщин нередко мучают боли в животе. Именно поэтому стоит ещё во время вынашивания беременности позаботиться о приобретении бандажа, который поможет решить множество проблем в период после операции.

После хирургического вмешательства важно максимально тщательно заботиться о шве, а бандаж эффективно устранит ощущение напряжённости, снимет боль и дискомфорт. Специалисты советуют надевать послеоперационный бандаж сразу же при самостоятельном поднимании. Именно поэтому лучше купить его заблаговременно.

Как правильно выбрать бандаж после кесарева сечения

Если лечащий врач не посоветовал, какой конкретно нужно приобрести бандаж, то выбор остаётся за вами. Возможно, вам захочется купить универсальную модель или бандаж-трусики. Из-за постоянно преследующих поясничных болей многие женщины пользуются бандажом в период вынашивания беременности, начиная с ранних сроков. Такие приспособления отличаются универсальностью конструкции, поэтому могут использоваться до самого момента родов и после них. Вероятно, что вы уже успели купить этот двусторонний пояс, одна сторона которого узкая, а другая более широкая с твердыми косточками. С помощью боковых липучек можно установить требуемый, оптимально подходящий размер пояса.

В период беременности подобного типа бандаж нужно одевать на поясничную область широкой стороной. А после родов изделие следует перевернуть, наоборот, для качественной фиксации живота. Если в период вынашивания беременности вам не потребовался бандаж, тогда после кесарева без сомнений приобретайте универсальную модель в виде широкого пояса, ширина которого достигает приблизительно тридцати сантиметров. Благодаря оснащению липучкой для удобства использования вы сможете легко отрегулировать бандажный пояс по своему размеру. Но при выборе важно отдать предпочтение изделию, соответствующему именно вашим объемам до периода беременности.

Если вы переживаете, что в течение девяти месяцев поправились, тогда выбирайте изделие больше на один размер. Бандаж послеоперационный создан непосредственно для облегчения процесса восстановления, поэтому произведен из мягких практичных материалов. Подобного вида изделие соответствует важным требованиям удобства и комфорта, поэтому подходит для женщин, перенесших хирургическое вмешательство. Бандаж фиксирует рубец, сводит к минимуму риск, который связан с появлением грыжи в области брюшины.

После операции подойдет обычный бандаж, который напоминает шортики либо юбку с жесткой вставкой в области живота. По длине такого вида изделия достигают бедер. Обычный бандаж, используемый в послеоперационный период, создан из упругого материала, который отлично растягивается. Изделие крепко, максимально надёжно удерживается в месте фиксации, может служить даже вместо нижнего белья.

Отдельные модели оснащены специальной застежкой в нижней части, что максимально удобно при посещении туалета. Кроме поддержания, бандаж делает меньше в объеме бедра, а также талию. Недостаток подобной модели в сложности надевания сразу после кесарева сечения. Однако после выписки применять такой бандаж очень удобно. Что касается места приобретения, то желательно для этих целей посетить аптечный киоск или специализированный профильный магазин. В этих местах вам вряд ли продадут подделку или некачественную продукцию. В магазине вы примерите модель по размеру и определитесь с оптимальным выбором. Профессионалы помогут выбрать требуемый размер, а также ответят на вопросы, которые вас волнуют.

Длительность ношения бандажа после кесарева сечения

В большинстве случаев данный период выбирается индивидуально и зависит от самочувствия женщины. По мнению некоторых девушек, бандаж приводит к атрофированным мышцам, что препятствует быстрому возвращению желаемых размеров фигуры. Однако это не грозит тем, кому пришлось столкнуться с полостным хирургическим вмешательством.

Сразу после операции не рекомендуется прибегать к физическим упражнениям, поскольку даже элементарные движения могут стать причиной не просто дискомфорта, но и расхождения швов. Около одного месяца важно придерживаться щадящего режима нагрузок, порой категорически не рекомендуются резкие движения. Только правильное использование бандажа поможет быстро справиться с проблемой.

В послеродовом бандаже не нужно ходить всё время. Перед сном его можно убирать. Как только швы будут сняты время ношения можно постепенно сокращать. Для быстрого рубцевания шва нужно давать ему дышать каждые пару часов. При постоянном ношении бандажа мышцы медленнее возвращаются в тонус. До полного затягивания шва предпочтительно выполнять домашние дела и носить малыша исключительно в бандаже. Немаловажно следить за ощущениями: если бандаж доставляет дискомфорт, неудобен в носке, наденьте его повторно в положении лёжа.

Носится послеоперационный бандаж примерно один месяц, в отдельных случаях дольше. Когда в бандаже не будет необходимости, период отвыкания должен проходить постепенно. Если снять его и никогда больше не надевать, можно ощутить дискомфорт, а также болезненное ощущение в брюшной полости. Привыкшие к поддержанию мышцы должны отвыкать постепенно, тренируясь функционировать самостоятельно.

Предпочтительно снимать бандаж на некоторое время, после чего вновь надевать его. Сначала подвигайтесь, посидите без него, увеличивая время на протяжении семи-десяти дней. Не стоит выходить на улицу без бандажа, пока пресс полностью не окрепнет.

Автор: Ivan Kostin

Дата публикации: 10.06

Запись навигация

Диета или правильное питание?

Сегодня я коснусь, наверное, самой популярной темы для большинства женщин в мире.

Эта тема – как похудеть.

Каждая девушка выбирает для этого разные способы, вот некоторые из них:

Уверена, что в разное время каждая девушка практиковала один или несколько из этих способов.

Проблема заключается в том, что не все эти способы приводят к желаемым результатам.

В этой статье я расскажу об отличиях правильного питания от диеты. и о том, почему диеты не так эффективны, как соблюдение принципов правильного питания.

Отличительные особенности диеты:

  1. Ограниченный набор разрешенных продуктов питания
  2. Диеты не основываются на индивидуальных особенностях конкретного человека
  3. Диеты ограничены во времени
  4. После окончания диеты человек возвращается к привычному режиму питания, а значит, к своему прежнему весу
  5. Избыток одних питательных веществ и недостаток других
  6. Чувство голода и дискомфорта из-за исключения привычных продуктов
  7. Диета – практически всегда стресс для организма

Впрочем, существуют, достаточно безобидные диеты, которые не подразумевают голод или серьезное ограничение в калорийности рациона, например, гречневая.

Отличительные особенности правильного питания:

  1. Отсутствие полностью запрещенных продуктов
  2. Количество потребляемых калорий зависит от физиологических особенностей человека и его целей
  3. Нет ограничения по времени
  4. Запрещено чувство голода
  5. Положительно влияет на нервную, сердечную и пищеварительную систему из-за наличия полноценного рациона, богатого витаминами и минералами.

Поэтому правильное питание – это не строгий набор ограничений, а сбалансированная система.

Соблюдая основные принципы правильного питания . пусть даже иногда позволяя себе «неправильные» продукты, вес человека остается стабильным в течение долгого периода времени.

И наоборот, когда кончается диета, и человек перестает соблюдать ее строгие правила, он начинает есть как раньше, поэтому снова происходит набор веса.

В случае с правильным питанием этого не происходит.

Правильное питание – это адаптивная система, которая помогает достичь оптимального веса и надолго удержать его.

После прочтения этой статьи, я думаю, ответ на вопрос «Что выбрать – диету или правильное питание» очевиден.

Выбирайте правильное питание! И получайте удовольствие от жизни!

03.09 at 01:36

Есть еще также раздельное питание, основанное на том, что у каждой группы элементов(углеводы, белки, жтры и дрр) есть свои сроки переваривания, расшепления и совместимость друг к другу И не нужно бросать в желудок кучу всего навалом, это замедляет и ухудшант перевание. И диета и правильное питание заслуживают на жизньи то и другое требует силы воли и огромного желания.

03.09 at 08:27

Елена, буду немного оппонировать по поводу раздельного питания. Помню, было это очень популярно в России -мясо отдельно, картошка отдельно. Только почему-то многие рецепты, народные и современные, смешивают эти продукты.
Мне кажется, всё-таки дело в умеренности в еде. Культ еды, конечно, своего рода -тоже гедонизм и наслаждение, даже дедушка Крылов любил поесть много и вкусно, потому, к слову сказать,однажды просто объелся и помер, но лучше не переедать и пожить ещё))

05.09 at 17:58

А я считаю, что разгрузочные дни это довольно не плохо. Голодание только делает организм сильнее, конечно если нет противопоказаний. А разгрузочные кофейные дни или на разгрузку на шоколаде вообще считаю губительными для здоровья.

01.12 at 22:36

К сожалению, не все могут прийти к правильному питанию сразу. Ждать результата приходится слишком долго, но зато потом килограммы и не возвращаются, если начинаешь питаться больше 800 калорий в день как после диеты. Да и со здоровьем все в порядке – даже улучшится еще.

02.12 at 19:50

Лично я считаю, что правильное питание намного лучше, чем любая диета. Так, как при диете сильно травмируется организм, а при правильном питании нужно кушать определенный список продуктов и желательно принимать пищу каждые 2 часа. Лучше всего во время ПП и диет заниматься спортом.

05.12 at 10:24

Не нужно изнурять себя всевозможными диетами. Ведь результат от них кратковременный. Правильное питание и физические нагрузки – наиболее эффективная методика похудения. Только они приведут нас к желаемому результату, не причинив при этом нашему организму никакого вреда .

07.12 at 14:48

Самый лучший способ похудеть, это совместить все вышеперечисленные варианты похудения и грамотно их совместить. И не стоит забывать что, хорошей и красивой фигуры одними диетами не добьешься. Поэтому не стоит пренебрегать физическими упражнениями.

Добавить комментарий Отменить ответ

Крем для лица после 30 лет - как выбрать правильно

Прекрасная пора для женщин - тридцать лет, жаль только, что она не вечно длится. Жизнь продолжается - перешагнув тридцатилетие и при взгляде в зеркало, женщина всё больше начинает проявлять беспокойства по поводу появления мелких морщинок.

Но, спасение от этого существует, сегодня рынок насыщен различными кремами для лица после 30. которые стоят на страже женской красоты.

Ночные и дневные крема - как сделать правильный выбор

Крема после 30 для увлажнения

Когда женщине за тридцать, её кожа требует увлажнения и такой крем необходимо наносить за час до выхода на улицу, чтобы он эффективно смог восполнить недостаток влаги.

По отзывам, хорошо зарекомендовали себя увлажняющие крема марок отечественного производства: Чистая линия , Черный жемчуг , Сто рецептов красоты и иностранные: Nivea, Garnier, OLAY, Vishy и другие.

Помимо увлажнения кожи лица, надо также не забывать о её укреплении. Для этого существуют регенерирующие и восстанавливающие крема. Конечно, по цене они превосходят увлажняющие, но и полученный эффект у них - потрясающий.

Для жирной кожи лица лучше приобретать крема, в составе которых присутствуют экстракты тысячелистника, ромашки, крапивы и лечебные грязи с минералами моря. Эти крема не будут сушить жирный тип кожи и тем самым не появятся морщинки.

Также, на упаковке должна быть отметка рН - нейтральные , такой крем хорош от черных точек и воспалений, и придаст коже лица гладкость и матовость.

Ещё для проблемной кожи, в кремах должны находится витамины F, E, В, C, примулы, каолин, масло чайного дерева и экстракты лаванды.

Защитные крема

Без разницы, какая погода за окном, при выходе на улицу, каждая женщина должна наносить крем после 30 лет - всегда.

Тут стоит заметить, что для солнечной погоды целесообразно покупать крема с SPF-фильтрами и даже при длительной работе за компьютером, такой крем хорошая защита от ультрафиолета. А хорошим приобретением будет, покупка обычного крема с защищающимися компонентами и тонального крема с такой же основой.

Крема альфа-гидроксикислоты. В составе содержат кислоты - гликолевую, лимонную, винную, яблочную и молочную. Эти крема 30+ воздействуют на кожу комплексно, их действие направленно на питание, отшелушение, увлажнение и активирование обмена веществ.

  • А вот для уплотнения и восстановления кожи рекомендуется применять крема с витамином A.
Крем для ухода вокруг глаз

Уход вокруг глаз отличается от ухода за лицом. Как это не печально, но первые возрастные изменения происходят под глазами. Покупать средства нужно от возникшей проблемы, чтобы избавится от неё.

Потому что для глаз есть разные крема - для снятия припухлости, с лифтинг-эффектом. от темных кругов и так далее. Отсюда вывод: крем применяемый для лица не годится для ухода за кожей вокруг глаз. Эта область очень нежная и приобретая крем под глаза обращайте внимание на упаковку, на которой должна быть отметка - средство прошло офтальмологический контроль , это поможет избежать аллергии на данное средство.

Ночные крема

Все ночные крема для лица после 30 имеют существенный недостаток - увлажняющий состав кремов провоцирует кожу к отечности.

Но, всё поправимо, ночные крема рекомендуется наносить не перед сном, а за час до этого. И через полчаса после нанесения, излишки необходимо удалить с помощью ватных дисков или салфетки, так вы избавитесь от утренней припухлости.

А если вы не сделаете это, то утром, помимо отечности, можно получить закупорку пор, блестящую кожу и даже не желательное проявление носогубных складок. А оно вам надо!

Для жирной кожи, выбор делайте в пользу кремов легкой текстуры и перед нанесением средства желательно делать мягкий пилинг для очистки пор, что позволит лучше усвоить полезные вещества. А для сухой кожи можно использовать более тяжелые питательные крема.

Заключение. В свой рацион можно включить соки петрушки, капусты или сельдерея, они содержат массу полезных веществ для кожи.

Ухаживая за лицом, не оставляйте без внимания шею и руки, ведь глядя на эти области, можно с точностью определить возраст женщины. Используйте для ухода за кожей шеи тот же крем, что и для лица. Для рук существует своя линейка средств.

Видео - кремы для лица:

Только выбрав правильный крем для лица после 30, можно получить свежий и здоровый вид кожи. Будьте красивы!

Источники: http://nedeli-beremennosti.com/bandazh-posle-kesareva-secheniya/, http://gedonistka.com/beauty/dieta-ili-pravilnoe-pitanie/, http://www.blog-o-krasote.ru/post-krem_dlya_lica_posle_30.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения